彭城鱼丸是哪个地方的菜
彭城鱼丸是江苏徐州的代表菜之一,发源于江苏徐州,徐州古称彭城,所以彭城鱼丸应该属于江浙菜系。
彭城鱼丸的营养价值
这道彭城鱼丸所使用到的食材种类比较多,有鲤鱼、肥膘肉、粉丝、油菜心、火腿、香菇、鸡蛋清等,下面我们来一一介绍它们各自的营养价值及这道菜肴有什么营养。
鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,而且鲤鱼所含有的脂肪大多为不饱和脂肪,可以起到很好的降低胆固醇的作用。
粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。不仅营养高,而且可以很好的吸收各种汤料的味道。
油菜心:油菜心:油菜中含有丰富的钙、铁和维C,其中所含的维C比大白菜高。
火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾**等作用。
香菇:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,可以起到很好的增强人体免疫力的作用。
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量**,具有很好的清热**的作用。
将鲤鱼和粉丝、油菜心、火腿等食材搭配在一起制作成鱼丸,各种食材的味道融合在一起,不仅提升了其营养价值和味道,而且营养比较全面,适合人们滋补。
彭城鱼丸的做法
材料:
活鲤鱼一尾、猪肥膘50克、水发粉丝100克、熟菜心25克、熟火腿片15克、鸡蛋清25克、水发冬菇少量
做法:
1、将鲤鱼清理干净,去掉鱼头和鱼尾,将里面的鱼肉取下,和猪肥膘一起剁成肉末;
2、加入适量的绍酒绍酒、葱姜汁、鸡蛋清、鸡清汤、精盐搅拌均匀;
3、再加入斩碎的粉丝和干淀粉,调成糊状;
4、将鱼头和鱼尾洗净,下水锅焯水后加精盐、绍酒、葱姜上笼蒸熟;
5、将锅置火上,放入冷水,将鱼糊挤成大桂圆形状的丸子放入水锅中,待水沸时,鱼丸即熟,捞出;
6、锅置火上放熟猪油,放入葱姜炸黄出香时捞出,加入鸡清汤,倒入鱼丸、菜心、火腿片、冬菇片,加入绍酒、精盐、味精,烧沸后勾芡,淋入芝麻油;
7、装入盘中后,将蒸熟的鱼头尾饰在盘子两头即成。
彭城鱼丸的历史文化
清朝康熙年间,徐州**老店悦来酒家,店主门徒李自尝曾以一尾鲤鱼制四菜:银珠鱼、醋溜鱼丁、多味龙骨、鱼衣羹。其中以“银珠鱼”为*佳。清代状元李蟠在该店品尝此菜后曾赋诗赞曰:“鲤鱼脱身化银珠,多味龙骨腹中囿,大海漂浮王子衣,**纷纶糖醋溜,点化肴羹瑶台献,千载毛遂遗风留。”康有为过徐州时。名厨翟世清亦烹银珠鱼奉献,康品尝后乃挥毫题联:“彭城鱼丸闻遇迩,声誉久驰越南北”。自此,银珠鱼改名“彭城角丸。”
彭城鱼丸的制作技巧
1、此菜鱼肉制成泥后,应用清水漂尽血水,再用纱布沥于水分,这样制成的鱼丸色泽洁白,无鱼腥味。
2、搅鱼泥时要先加盐,顺一个方向搅动,蛋清和葱姜汁分次下入。